健康ダイエット

悲しい事に増加するわたしの体重。
これ以上は！
これ以上は！
そう思えば思うほど・・・

というわけで、まずは自分の生活スタイルを
調査することにしました！

朝起きるのは世の中のみなさんが驚くほど
早いです！
遅くとも5時30分に起床です！
偉いですよね。自分で言うのもなんですが・・・
家族の都合と自分の都合と
考えるとこの時間に起きないといけません！
早起きが太る原因とはかんがられません！
ただし！起きてから朝ご飯を食べるまで
時間が開くんですよね。
朝食は7時30分から8時頃。
これがいけないのですかね？