健康ダイエット

お豆腐ダイエットに夢中なわたしですが
お豆腐は油を使わないで調理出来ますよね？
それだけでかなりヘルシーってことになりますね。
とにかく油を使うことで高カロリーになってしまうので
揚げだし豆腐はともかく
ヘルシーなメニューで一気に体重がダウンしてくれると
いいのですが・･･。

簡単な冷や奴や湯豆腐など、そのままお豆腐を
味わうのはもちろんですが、サラダ感覚で
野菜と一緒にお気に入りのドレッシングで食べれば
お料理を選ばないですね。
さらにお肉好きの人には、ハンバーグに混ぜて
お豆腐ハンバーグもカロリーが控えられ
嬉しいですよね～。